लाइकोपीन एक प्रकारको क्यारोटिन हो, जुन टमाटरमा हुने मुख्य पिग्मेन्ट कम्पोनेन्ट र एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट हो। अनुसन्धानले के देखाउँछ।लाइकोपीनमानव स्वास्थ्य मा धेरै सकारात्मक प्रभाव छ।
मुख्य कार्यहरू र प्रभावहरूलाइकोपीन
1.Antioxidant प्रभाव: Lycopene एक बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव छ, जसले शरीरमा फ्री रेडिकलहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, oxidative क्षति कम गर्न, र क्षतिबाट कोशिकाहरूलाई बचाउन सक्छ। यो हृदय रोग, क्यान्सर र मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू रोक्नको लागि ठूलो महत्त्व छ।
2. हृदय रोगको जोखिम कम गर्नुहोस्: लाइकोपीनले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउन सक्छ र आर्टेरियोस्क्लेरोसिसको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ। साथै, यसमा एन्टि प्लेटलेट एग्रीगेशन प्रभाव पनि छ, जसले थ्रोम्बोसिस रोक्न र हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। झड्का।
3. एन्टी क्यान्सर प्रभाव: अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि लाइकोपीनले ट्युमर कोशिकाहरूको वृद्धि र प्रसारलाई रोक्न सक्छ, विशेष गरी प्रोस्टेट क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर, ग्यास्ट्रिक क्यान्सर र स्तन क्यान्सरको लागि। यसले डीएनए क्षति घटाएर र कोशिकाको प्रसारलाई नियमन गरेर क्यान्सरको घटनालाई रोक्न सक्छ। बाटोहरू।
4. दृष्टिको सुरक्षा: लाइकोपीन रेटिनामा एक महत्त्वपूर्ण घटक हो, जसले पराबैंगनी किरणहरू अवशोषित गर्न र आँखालाई क्षतिबाट बचाउन सक्छ। अध्ययनहरूले देखाए कि लाइकोपीनको पर्याप्त सेवनले मेकुलर डिजेनेरेशन जस्ता आँखा रोगहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।
5. छालाको स्वास्थ्यमा सुधार गर्नुहोस्: लाइकोपीनमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-एजिङ इफेक्टहरू छन्, र यसले छालाको लोच र चमक सुधार गर्न सक्छ। यसले छालालाई जवान र स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्छ।
माथि सूचीबद्ध मुख्य कार्यहरू र प्रभावहरूको अतिरिक्त,लाइकोपीनप्रतिरक्षा प्रणाली, हड्डी स्वास्थ्य, र पाचन प्रणाली कार्य को सुधार को नियमन संग सम्बन्धित छ।
पोस्ट समय: जुन-17-2023